سوال ۲۲ — سؤال ۲۲ امتحان نهایی سلامت و بهداشت — دی ۱۴۰۴

الف) سبک

ب) یکی از این موارد: در بندها از اسفنج استفاده شده باشد؛ یا: بندهای آن پهن باشد؛ یا: حتماً دارای دو بند باشد.

الف) سبک. در این تصویر، فرد برای برداشتن جسم کمرش را خم نکرده است؛ کنار جسم روی پاهایش نشسته، کمرش را صاف نگه داشته و جسم را کنار بدن خود بلند می‌کند. کتاب درسی این روش را برای برداشتن اشیای سبک آورده است. برای اشیای سنگین باید نکات بیشتری رعایت کرد؛ مثلاً جسم را هرچه نزدیک‌تر به بدن نگه داشت تا فشار کمتری به ستون فقرات بیاید.

ب) کوله‌پشتی وزن کتاب‌ها را روی شانه‌ها و ستون فقرات می‌اندازد؛ پس بندهای آن باید طوری باشند که این وزن را درست پخش کنند:

• دو بند داشته باشد تا وزن به‌طور یکسان روی هر دو شانه پخش شود و ستون فقرات به یک طرف خم نشود؛
• بندها پهن باشند تا فشار روی سطح بیشتری از شانه پخش شود و به شانه فرو نرود؛
• در بندها از اسفنج استفاده شده باشد تا نرم باشند و به شانه فشار نیاورند.

نوشتن یک مورد کافی است.