مرداد ۱۴۰۵

امتحان نهایی سلامت و بهداشت

سوالات و پاسخ‌های تشریحی امتحان نهایی سلامت و بهداشت
همراه با بارم‌بندی و نکات کلیدی

۲۰ بارم کل۱۹ تعداد سوال۹۰ دقیقه زماندانلود PDF

سوال ۷ — سؤال ۷ امتحان نهایی سلامت و بهداشت — مرداد ۱۴۰۵

۱ بارم

در رابطه با کنترل وزن و تناسب اندام به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.

الف) عادت‌های غذایی با کدام یک از عوامل مؤثر بر چاقی ارتباط دارند؟

ب) پرخوری عصبی و عدم تحمل فعالیت بدنی، به ترتیب مربوط به کدام مشکلات ناشی از عوارض چاقی هستند؟

پ) اگر کالری دریافتی از مواد غذایی کمتر از میزان کالری مصرفی باشد، وزن چه تغییری می‌کند؟

دیدن پاسخپاسخ این سوال همراه با حل تشریحی و نکات آموزشی
در یک قدمی شماست!
پاسخ تشریحیبستن پاسخ

الف) عوامل محیطی

ب) مشکلات روانی — مشکلات تنفسی

پ) کاهش می‌یابد یا کم می‌شود.

راه‌حل قدم‌به‌قدم

الف) عوامل محیطی. از عوامل مؤثر بر چاقی می‌توان عامل ژنتیکی (ارثی)، برخی بیماری‌ها و داروها، عوامل روانی و عوامل محیطی را نام برد. عادت‌های غذایی از خانواده، فرهنگ و محیط زندگی فرد شکل می‌گیرند (مانند عادت به فست‌فود یا خوردن در کنار تلویزیون)؛ پس جزو عوامل محیطی هستند.

ب) روانی — تنفسی. ترتیب پاسخ مهم است:

  • پرخوری عصبی به حالت‌های روانی مربوط است؛ فردی که از وضع خود ناراحت یا مضطرب است، ممکن است برای آرام شدن پرخوری کند. پس این مورد از مشکلات روانی چاقی است.
  • عدم تحمل فعالیت بدنی از مشکلات تنفسی چاقی است؛ چربی زیاد اطراف قفسهٔ سینه و شکم کار تنفس را سخت می‌کند و فرد با کمی فعالیت به نفس‌نفس می‌افتد.

پ) کاهش می‌یابد. وزن بدن از تعادل «انرژی دریافتی» و «انرژی مصرفی» پیروی می‌کند. اگر کالری دریافتی از غذا کمتر از کالری مصرفی بدن باشد، بدن کمبود انرژی را از ذخیره‌های خود (به‌ویژه چربی) جبران می‌کند؛ در نتیجه وزن کم می‌شود.

این پاسخ مفید بود؟