سوال ۱۴ — سؤال ۱۴ امتحان نهایی سلامت و بهداشت — مرداد ۱۴۰۵
۰.۷۵ بارمدر مورد بهداشت روان به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.
الف) مردم کشورمان در جنگ تحمیلی، با رعایت کدام عامل حفظ سلامت روان، توانستند با شرایط دشوار مقابله کنند؟
ب) در چه صورتی فشار روانی (استرس) باعث ایجاد اثرات جسمی پایدار مانند اختلالات گوارشی می‌شود؟
پ) خستگی مفرط و غمگینی مداوم از علائم هشداردهندهٔ کدام یک از اختلالات روانی است؟
پاسخ این سوال همراه با حل تشریحی و نکات آموزشی
در یک قدمی شماست!
پاسخ تشریحیبستن پاسخ
الف) سرسختی یا تاب‌آوری
ب) تکرار یا ادامه یافتن یا استمرار
پ) افسردگی
راه‌حل قدم‌به‌قدم
الف) سرسختی (تاب‌آوری). سرسختی یا تاب‌آوری یعنی توانایی ایستادگی در برابر سختی‌ها، بی‌آن‌که فرد تسلیم ناامیدی شود؛ فرد تاب‌آور شرایط دشوار را تحمل می‌کند، خود را با آن سازگار می‌کند و دوباره به زندگی عادی برمی‌گردد. مردم کشورمان در سال‌های جنگ تحمیلی با همین ویژگی توانستند سختی‌ها را پشت سر بگذارند.
ب) تکرار (استمرار). استرسِ کوتاه و گذرا بخشی از زندگی است و بدن پس از آن به حالت عادی برمی‌گردد. ولی اگر فشار روانی تکرار شود یا ادامه پیدا کند، بدن مدت طولانی در حالت آماده‌باش می‌ماند و کم‌کم اثرات جسمی پایدار مانند اختلالات گوارشی (مثلاً زخم معده یا روده تحریک‌پذیر)، سردرد و فشار خون بالا پدید می‌آید.
پ) افسردگی. خستگی بیش از حد و غمگینی‌ای که مدت‌ها ادامه پیدا می‌کند (نه یک ناراحتی گذرا)، از نشانه‌های هشداردهندهٔ افسردگی است. در این حالت بهتر است فرد با یک مشاور یا پزشک صحبت کند.
