سوال ۳ — سؤال ۳ امتحان نهایی سلامت و بهداشت — مرداد ۱۴۰۵

الف) الگوی غذایی یا رژیم غذایی یا برنامهٔ غذایی

ب) انتشار یا پراکندگی یا گسترش یا پخش شدن یا تقسیم یا عملکرد یا دست‌اندازی یا متاستاز

پ) سن

ت) سرخجه یا دیفتری یا کزاز

ث) تجارب یا مهارت

ج) دوم

چ) دارو یا الکل یا اشکال مختلف دارو (قرص، شربت و …)؛ نوشتن نام داروها مانند استامینوفن نمره ندارد.

ح) جاروب یا جارو

الف) الگوی غذایی. چیزهایی که هر روز و از سر عادت می‌خوریم، کم‌کم برنامه و الگوی غذایی ما را می‌سازند؛ پس عادت‌های غذایی از مهم‌ترین عوامل شکل‌دهندهٔ الگو (رژیم یا برنامهٔ) غذایی افراد است.

ب) انتشار (متاستاز). در سرطان، سلول‌ها کنترل تقسیم خود را از دست می‌دهند، بی‌رویه رشد و تکثیر می‌کنند و گاهی از جای اصلی خود جدا می‌شوند و به بخش‌های دیگر بدن منتشر می‌شوند؛ به این پخش شدن «متاستاز» می‌گویند.

پ) سن. میزان خواب لازم برای همه یکسان نیست؛ نوزادان و کودکان بیشتر از نوجوانان و نوجوانان بیشتر از بزرگسالان به خواب نیاز دارند. پس نیاز به خواب علاوه بر میزان فعالیت، به سن افراد هم بستگی دارد.

ت) سرخجه. ابتلای مادر به سرخجه در دوران بارداری (به‌ویژه ماه‌های اول) می‌تواند به جنین آسیب جدی بزند؛ به همین دلیل پیش از بارداری ایمنی خانم‌ها در برابر این بیماری بررسی و در صورت نیاز واکسن زده می‌شود. طبق راهنمای تصحیح، دیفتری و کزاز هم پذیرفته است.

ث) تجارب (مهارت). عزت نفس فقط یک احساس درونی نیست؛ وقتی فرد در زندگی تجربه‌ها و مهارت‌هایی به دست می‌آورد و از پس کارها برمی‌آید، اعتماد به خود و احساس ارزشمندی‌اش واقعی‌تر و پایدارتر می‌شود.

ج) دوم. دودی که فرد سیگاری بیرون می‌دهد یا از سر سیگار و قلیان در هوا پخش می‌شود و دیگران آن را تنفس می‌کنند، دود دست دوم نام دارد. این دود هم مواد سمی دارد و برای افراد غیرسیگاری، به‌ویژه کودکان، زیان‌بار است.

چ) دارو. اعتیاد فقط به مواد مخدر نیست؛ مصرف مکرر و خودسرانهٔ برخی داروها (به شکل قرص، شربت و …) یا الکل هم می‌تواند فرد را وابسته کند.

ح) جاروب. هنگام کار با کپسول آتش‌نشانی، سر شیلنگ را به سمت پایهٔ آتش (نه شعله‌ها) می‌گیریم و آن را مانند جارو کردن، به چپ و راست حرکت می‌دهیم تا ماده روی همهٔ سطح آتش پخش شود. به این روش «روش جاروب» می‌گویند.