سوال ۴ — سؤال ۴ امتحان نهایی سلامت و بهداشت — مرداد ۱۴۰۵

الف) جسمانی یا بدنی

ب) سبک زندگی

پ) تعیین هدف (نوشتن واژهٔ «هدف» به‌تنهایی کافی است)

الف) جسمانی. سلامت چند بُعد دارد: جسمانی، روانی، اجتماعی و معنوی. «اضافه وزن» به وضعیت بدن وحید مربوط است؛ پس در بخش اول، بُعد جسمانی (بدنی) سلامت او مطرح است.

ب) سبک زندگی. این‌که چه می‌خوریم، چقدر فعالیت بدنی داریم و چه عادت‌هایی داریم، همه جزو سبک زندگی هستند. «تغذیهٔ مناسب» انتخابی است که خود فرد در زندگی روزانه‌اش انجام می‌دهد؛ پس از عوامل مؤثر بر سلامت، به سبک زندگی اشاره دارد.

پ) تعیین هدف. برای برنامه‌ریزیِ خودمراقبتی باید روشن کنیم که می‌خواهیم به چه برسیم. «رسیدن به وزن مطلوب» همان نتیجه‌ای است که وحید می‌خواهد به آن برسد؛ یعنی هدف اوست. پس بخش دوم به گام تعیین هدف اشاره دارد. کارهایی مثل پیاده‌روی روزانه و تغذیهٔ مناسب، راه‌های رسیدن به این هدف‌اند.