سوال ۱۴ — سؤال ۱۴ امتحان نهایی سلامت و بهداشت — شهریور ۱۴۰۵، نوبت عصر
۰.۷۵ بارمدر رابطه با شایع‌ترین اختلالات روانی–رفتاری در دورهٔ نوجوانی و روش‌های مقابله با آن، به پرسش‌های زیر پاسخ دهید.
الف) روی آوردن به مواد مخدر، جزء کدام گروه از مشکلات و ناراحتی‌های خشم منفی است؟
ب) کدام اختلال موجب عدم یادآوری اطلاعات در جلسهٔ امتحان می‌شود؟
پ) «با نگرانی‌ها و اضطراب‌هایمان گفت‌وگو کنیم» به کدام اصل مقابله با اضطراب اشاره دارد؟
پاسخ این سوال همراه با حل تشریحی و نکات آموزشی
در یک قدمی شماست!
پاسخ تشریحیبستن پاسخ
الف) روانی
ب) فشار روانی (استرس) ناسالم
پ) برون‌ریزی
راه‌حل قدم‌به‌قدم
الف) روانی. خشم منفی، یعنی خشمی که کنترل نشود یا در درون فرد تلنبار شود، پیامدهای جسمی، روانی و اجتماعی دارد. طبق کتاب درسی، روی آوردن به مواد مخدر برای فرار از احساس خشم و ناراحتی، در گروه مشکلات روانی خشم منفی قرار می‌گیرد.
ب) فشار روانی (استرس) ناسالم. مقدار کمی استرس می‌تواند انگیزه و تمرکز را بیشتر کند. اما وقتی استرس زیاد و کنترل‌نشده باشد (فشار روانی ناسالم)، ذهن آشفته می‌شود و فرد مطالبی را که خوب خوانده، سر جلسهٔ امتحان به یاد نمی‌آورد.
پ) برون‌ریزی. برون‌ریزی یعنی احساس‌ها و نگرانی‌ها را در دل نگه نداریم و آن‌ها را بیرون بریزیم؛ مثلاً دربارهٔ آن‌ها با یک فرد مورد اعتماد حرف بزنیم یا آن‌ها را بنویسیم. گفت‌وگو دربارهٔ نگرانی‌ها از فشار آن‌ها کم می‌کند؛ پس این جمله به اصل برون‌ریزی اشاره دارد.
