سوال ۱۳ — سؤال ۱۳ امتحان نهایی سلامت و بهداشت — شهریور ۱۴۰۵، نوبت عصر

الف) عزت نفس — ب) سرسختی (تاب‌آوری)

الف) عزت نفس. عزت نفس یعنی این‌که فرد برای خودش ارزش قائل باشد و خودش را فردی ارزشمند بداند. کسی که عزت نفس دارد، در درون به خودش می‌گوید «من ارزشمندم و سزاوار احترامم»؛ پیام «من لایق رفتار احترام‌آمیز دیگران هستم» همین را نشان می‌دهد.

ب) سرسختی (تاب‌آوری). سرسختی روانی ویژگی کسانی است که در برابر سختی‌ها و فشارهای زندگی خم نمی‌شوند. یکی از بخش‌های سرسختی تعهد است؛ یعنی فرد به کارها و هدف‌هایش دل‌بستگی و تعلق خاطر دارد و آن‌ها را جدی و معنادار می‌داند. همین تعلق خاطر به او کمک می‌کند در برابر مشکلات دوام بیاورد.