سوال ۸ — سؤال ۸ امتحان نهایی سلامت و بهداشت — شهریور ۱۴۰۵، نوبت صبح

الف) چاقی درجهٔ دو

ب) فشار خون کاهش می‌یابد (افت فشار خون).

پ) افراط نکردن (زیاده‌روی نکردن) در کاهش وزن

الف) شاخص تودهٔ بدنی از تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مجذور قد (به متر) به دست می‌آید:

$$\mathrm{BMI} = \frac{\text{وزن}}{\text{قد}^2}$$

دسته‌بندی آن برای بزرگسالان این است: ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ وزن طبیعی، ۲۵ تا ۲۹٫۹ اضافه‌وزن، ۳۰ تا ۳۴٫۹ چاقی درجهٔ یک، ۳۵ تا ۳۹٫۹ چاقی درجهٔ دو و ۴۰ به بالا چاقی درجهٔ سه. عدد ۳۶ بین ۳۵ و ۳۹٫۹ است؛ پس این فرد چاقی درجهٔ دو دارد.

ب) وقتی وزن خیلی سریع کم شود، آب و املاح بدن هم زیاد از دست می‌رود و بدن فرصت سازگار شدن ندارد؛ در نتیجه فشار خون کاهش می‌یابد (افت می‌کند) و ممکن است فرد دچار سرگیجه و ضعف شود.

پ) کاهش وزن سالم باید آرام و تدریجی باشد. رژیم‌های سخت و کاهش وزن تند به بدن آسیب می‌زند و معمولاً وزن دوباره برمی‌گردد؛ پس اصل دیگر، افراط نکردن و زیاده‌روی نکردن در کاهش وزن است.