سوال ۱۵ — سؤال ۱۵ امتحان نهایی سلامت و بهداشت — شهریور ۱۴۰۵، نوبت صبح

چون هورمون رشد در طول خواب آزاد می‌شود.

رشد استخوان‌ها و عضله‌ها و ترمیم بافت‌های بدن به هورمون رشد نیاز دارد. این هورمون بیشتر در طول خواب (به‌ویژه خواب عمیق شبانه) از غدهٔ هیپوفیز آزاد می‌شود.

پس کودک یا نوجوانی که خواب کافی و منظم دارد، هورمون رشد بیشتری دریافت می‌کند و رشد و تکامل بهتری خواهد داشت؛ و کم‌خوابی می‌تواند رشد او را کُند کند.