سوال ۲ — سؤال ۲ امتحان نهایی سلامت و بهداشت — مرداد ۱۴۰۳

الف) معنوی

ب) آب

ج) بهداشت محیط

د) سه (۳)

ه) میکروارگانیسم یا میکروب

و) مالش چشم

ز) فرزندآوری

ح) خمیده

الف) معنوی. سلامت فقط جسمی نیست؛ بُعد معنوی سلامت یعنی داشتن امید، هدف و ارزش‌های اخلاقی در زندگی. کسی که امیدوار است، به تعهدهایش پایبند است و اخلاق را رعایت می‌کند، سلامت معنوی خوبی دارد.

ب) آب. بدن بدون غذا چند هفته دوام می‌آورد، ولی بدون آب فقط چند روز. آب در گوارش، جذب و انتقال مواد مغذی، دفع مواد زائد و تنظیم دمای بدن نقش دارد؛ پس آب حیاتی‌ترین نیاز غذایی است.

ج) بهداشت محیط. حشرات و گرد و غبار می‌توانند میکروب‌ها را به غذا برسانند. پاکیزه نگه داشتن محیط نگهداری و تهیهٔ غذا، مبارزه با حشرات و جلوگیری از گرد و غبار از اصول بهداشت محیط است که سلامت غذا را تضمین می‌کند.

د) سه ساعت. در سکتهٔ مغزی، خون‌رسانی به بخشی از مغز قطع می‌شود و سلول‌های مغز در مدت کوتاهی آسیب می‌بینند. اگر بیمار در حدود سه ساعت اول به مرکز درمانی برسد و درمان شود، احتمال نجات و کم شدن آسیب‌ها بسیار بیشتر است؛ به همین دلیل به آن «زمان طلایی» می‌گویند.

ه) میکروارگانیسم (میکروب). عامل بیماری‌های عفونی، میکروارگانیسم‌ها (میکروب‌ها) مانند باکتری‌ها و ویروس‌ها هستند. اگر نگذاریم این عامل‌ها وارد بدن شوند (مثلاً با شستن دست‌ها، رعایت بهداشت و واکسن)، بیماری هم رخ نمی‌دهد.

و) مالش چشم. وقتی ذرهٔ گرد و غبار وارد چشم می‌شود، مالیدن چشم ممکن است ذره را روی سطح چشم بکشد و به قرنیه آسیب بزند یا آلودگی دست را وارد چشم کند. پس باید از مالش چشم خودداری کرد و چشم را با آب تمیز شست.

ز) فرزندآوری. ازدواج و فرزندآوری سالم پایهٔ خانوادهٔ سالم است. رعایت اصول بهداشت ازدواج و فرزندآوری (مانند آزمایش‌های پیش از ازدواج و مراقبت‌های دوران بارداری) در سلامت خانواده و جامعه اثر زیادی دارد.

ح) خمیده. هنگام برداشتن بار از زمین، اگر کمر را خم کنیم فشار زیادی به ستون فقرات می‌آید. روش درست این است که کمر را راست نگه داریم، زانوها را خم کنیم و با قدرت پاها بار را بلند کنیم.